2024.04.04 | logindmin | 20次围观
迎奥运,徐静蕾开运动会用平底锅打乒乓球,董路主持,众星捧场
1、当天下午1点，所有检录完毕的运动员换上由徐静蕾亲自设计的运动短袖，被编入代表五环颜色的五支方阵中，在熟悉的《运动员进场曲》伴奏下来了个标准的入场式。
“乒坛女皇”张怡宁·左手事业,右手家庭是幸福底气
1、大魔王终于走了！现如今的张怡宁有了完美的家庭，她经常带着小女儿去现场观看比赛。张怡宁也多次担任特邀解说员，为球迷们讲解精彩的赛事。希望张怡宁在后面的生活一切安好，家庭幸福美满。
2、以前在国家乒乓球队，衣食住行都有工作人员打理；与徐威组建家庭后，张怡宁的生活也由阿姨照顾，可现在，洗衣、做饭、出行等种种琐事，她都要独自面对。 第一次做饭，这位“乒坛女皇”就有惊无险地吓了一跳。
3、除此之外，她还担任了上体乒乓球学院的院长助理，后来还和前搭档陈玘前往卢森堡指导当地的小朋友们，也可以说张怡宁以另一种身份活跃在乒坛了。
4、再后来就传开了。不管怎么样，张怡宁的实力确实很强，当时在女乒世界排名中常年占据第一名，这样实力强劲的人称为大魔王，也是实至名归。现在张怡宁有一个女儿，家庭美满，祝福我们的骄傲大魔王一直幸福。
5、说到张怡宁大家肯定都会想到她那张非常冷酷的脸，每次上场对手看到她都是心惊胆战的，后来因为她要结婚忙于家庭，所以就宣布退役了。
怎样才能提高身体的灵活性?
(2) 力量素质训练要与灵敏、弹跳、速度等素质和篮球技术的练习结合进行，使力量成为“活力”。
提高身体灵活性和协调性的方法：要有一个健康良好的体魄。要控制体重不要过于肥胖。需要一定强度的体育训练来保持良好的身体；做一些弹跳训练。
在跑、跳中做迅速改变方向的各种跑、躲闪、突然起动以及各种快速急停和迅速转体练习等。做各种调整身体方位的练习。做专门设计的各种复杂多变的练习。
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